О рафинированном и дезодорированном масле
В нашей стране самым популярным растительным маслом является подсолнечное масло — 85% рынка (в США — соевое масло).
В наших торговых сетях засилье рафинированного и дезодорированного подсолнечного масла. Оно не имеет ни вкуса природных семян, ни запаха, зато срок его хранения возрастает, что выгодно товаропроизводителям.
Производители с целью замедления процесса окисления и более длительного срока хранения масла специально убирают самое ценное – фосфолипиды (они в осадке), жирорастворимые витамины, лецитин, фолиевую кислоту и другие и добавляют химические вещества – антиокислители, стабилизаторы и т.п. Но такие рафинированные и дезодорированные масла – пусты и не полезны.
Рафинация (очистка) подсолнечного масла осуществляется с помощью физико-химических методов с применением растворителя (экстракционных бензинов — гексана) для лучшего извлечения масла из семян (потом гексан отгоняют); щелочи для исключения полезных свободных жирных кислот и фосфолипидов. Далее масло отбеливают глиной от красного и зеленого цветов, которые придают каратиноиды и хлорофилл, затем нагретое до 200ºС масло дезодорируют, обрабатывая паром температурой 350°С под давлением для удаления ароматических веществ.
При дезодорации часть молекул ненасыщенных жирных кислот перекручиваются и меняет свою структуру, переходя из цис — формы в транс-форму (трансжиры). Исследованиями установлено, что изменению подвергаются структуры линолевой омега — 6 жирной кислоты (до 3%) и линоленовой омега — 3 кислоты (до 35%), хотя общее содержание трансжирных кислот в подсолнечном масле находится в районе 1%, что считается безвредным. Такие растительные масла как соевое, кукурузное, рапсовое, рыжиковое, хлопковое используются только после процесса рафинации.
Рафинированное и дезодорированное растительное масло не представляет биологической ценности для организма, и даже вредит ему. Исследования показали, что регулярное употребление очищенного подсолнечного масла может вызвать расстройство желудочно — кишечного тракта, способствовать образованию камней в желчевыводящих путях
А присутствующие хоть и в незначительных количествах трансжиры, образующиеся искусственным путем при дезодорации, плохо перевариваются, создавая проблемы с пищеварением и запуская болезни современной цивилизации (Михаил Ефремов «Осторожно! Вредные продукты: не все вкусное полезно». Санкт — Петербург, 2004 г.)
Ошибка 23: вы не замачиваете картофель перед тем, как его запекать
И в результате вместо долек с хрустящей корочкой получается мягкое и обгоревшее нечто.
Если картофельные дольки правильно подготовить, то на выходе можно получить здоровую альтернативу картофелю-фри – нежные дольки с хрустящей корочкой. Чтобы этого добиться, картофельные дольки надо замочить в воде, чтобы «вытащить» из них крахмал, тогда при запекании будет образовываться меньше пара, и овощи будут запекаться, а не тушиться и подгорать.
Картофель нарезать дольками, и замочить в холодной воде на 30 минут. Вынуть, обсушить бумажными полотенцами. Сбрызнуть оливковым маслом, травами и выложить на смазанную маслом бумагу для запекания (каждую дольку отдельно, не кучей). Запекать на 180 градусах 30-35 минут.
Что происходит с маслами и жирами в магазинах и дома
Мы любим жиры, со сливочным и растительным маслом, сметаной и майонезом все вкуснее, вкусна поджаренная свинина, но понимаем ли мы, что состав и качество масел и жиров напрямую влияет на наше здоровье?
О пользе жиров, которые превращаются в организме в жирные кислоты, о видах и роли жирных кислот (в частности, омега -3, — 6 и — 9 жирных кислот), о наиболее полезных жирных кислотах и в каких жирах они содержатся, читайте здесь »
Жиры крайне важны для организма, т. к. участвуют в построении мембран клеток и других многочисленных функциях организма. Человек вырабатывает только омега — 9 жирные кислоты, а омега — 3 и омега — 6 жирные кислоты, которые наиболее важны, мы должны получать с пищей. Наиболее ценные омега — 3 жирные кислоты содержатся в льняном масле, жирной рыбе, рыбьем и рыбном жире (об их отличии читайте в вышеуказанной статье).
При покупке, хранении и использовании жиров надо помнить, что из-за своего химического строения жиры имеют одно неприятное свойство — они окисляются. Мы можем наблюдать как твердые животные жиры (в частности сливочное масло), рыбный жир (например, селедки) покрываются желтым налетом, при этом изменяется вкус и запах жира, а растительные масла могут горчить и прогоркать. Для предотвращения этого надо знать и соблюдать несложные правила.
Наиболее легко подвержены окислению самые полезные жиры, содержащие омега — 3 жирные кислоты (льняное масло, рыбий жир), а также омега — 6 жирные кислоты (подсолнечное масло). Уже при комнатной температуре на воздухе двойные связи в молекулах этих жирных кислот рвутся с присоединением кислорода воздуха. Окисляясь, эти жирные кислоты дают альдегиды, кетоны, изомеры и другие неполезные химические вещества.
Находясь на свету и при повышении температуры воздуха молекулы жирных кислот получают дополнительную энергию для разрыва химических связей и окисление усиливается. Свойства жиров изменяются, в них происходит накопление токсичных веществ. Поэтому для жиров важны условия хранения и использования, эти правила — залог нашего здоровья.
Полезнейшее льняное масло хранится всего 3 — 4 месяца. Сроки годности подсолнечного масла зависят от способа производства и устанавливаются изготовителем (указывается на таре): нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима — 4 месяца, рафинированного дезодорированного — 6 месяцев (ГОСТ 1129 — 2013 Масло подсолнечное).
Поэтому при покупке проверяйте даты выработки масла и не покупайте нерафинированные растительные масла впрок.
Для сохранения качества растительных масел их необходимо хранить в темном стекле, как это делают западные производители с оливковым маслом. Желательно после покупки масло из пластиковой прозрачной бутылки перелить в темную стеклянную емкость (пластиковые бутыли вредны) и плотно закрыть.
Дома бутылку с подсолнечным маслом надо плотно закрывать от попадания кислорода воздуха и света, нельзя хранить масло около плит, а только в холодильнике.
Вызывает удивление, когда видишь, как в ярко освещенных магазинах стоят прозрачные пластиковые бутылки с растительными маслами (летом в жару), да еще полки с бутылками располагаются у окон на свету. Проходя мимо этих полок, так и хочется сказать — храните же бутылки с маслом в холодильнике без доступа света, чтобы мы могли быть уверены в качестве подсолнечного масла! Но это бы повлекло дополнительные расходы на холодильники, их обслуживание, электроэнергию и т. д.
Элементарное незнание условий хранения масла может неблагоприятно отразиться на нашем здоровье.
Твердые жиры хранятся значительно дольше, т.к. молекулы жирных кислот в них не имеют двойных связей. Соленое сало может храниться в морозильнике до трех лет, сливочное масло — до года. При хранении в холодильнике сливочное масло со временем покрывается желтым слоем, свидетельствующим о его окислении.
Хорошо хранится твердое пальмовое масло, поэтому его широко используют в пищевой промышленности при выпечке хлеба и хлебобулочных изделий, производстве кондитерских изделий (вафель, рулетов, тортов, печенья), сгущенки, сыров, творога, творожных сырков, мороженого (оно заменяет молочный жир) и т. д. К тому же оно дешево.
Говядина для стейка – совершенная простота
Говорят, у англичан есть одно коронное блюдо. Нет, это не пудинг, который, прямо скажем, на любителя. Это стейк или бифштекс. Вот где они собаку съели! Как же научиться готовить аппетитный стейк: не сырой, не жесткий, как вареный ремень, но сочный и в то же время хорошо жующийся?
Тут, конечно, очень важно покупать правильную говядину. Например, у нас на Урале «царствует» молочное животноводство и коровки наши сухие, жесткие, невкусные
Не в пример лучше мясо аргентинское, мясо мраморных бычков…
Но и его нужно умело приготовить. Только очень хороший повар подаст вам настоящий английский стейк. Особенно трудно готовить это блюдо дома, где нет специальных приспособлений. У многих и термометра-то нет специального.
Как понять – готово мясо или нет? Можно, например, ориентироваться на цвет сока. Понятно, что кроваво-мутный «мясной сок» — явное свидетельство неготовности стейка быть съеденным. А как только на сковороду из куска говядины начнет сочиться нечто прозрачное, знайте – мясо готово, снимайте! Потом дайте ему еще постоять накрытым, чтобы оно дошло окончательно под воздействием жара внутренних соков.
Но вот как мы извлекаем сок «на экспертизу»? Мы же мясо разрезаем, а слишком часто это делать нельзя, так весь сок из него вытечет. Вот почему настоящий повар резать кусок почем зря не станет. Он в него просто… потычет. И сравнит с собственной ладошкой. Нет, ладонь он надкусывать не станет.
Но вот вам старый метод проверки готовности мяса «по ладошке».
- Потрогайте самый большой бугорок на вашей ладони – у основания большого пальца. Почувствуйте, каков он на ощупь. Таково же и сырое мясо – по ощущениям, не на вкус, конечно же. Помните свою подушечку, подавите ее, чтобы понимать, с чем сравнивать.
- Теперь соедините большой палец с указательным и внимательно пощупайте подушечку указательного. Почувствовали ее? Таким же будет и мясо слабой прожарки на ощупь. Слабой, значит, с кровью.
- Теперь проверяем на ощупь безымянный палец. Его подушечка по ощущениям точно, как мясо средней прожарки, когда соки есть, но крови уже почти нет.
- И, наконец, берем в оборот мизинец. Это мясо хорошей прожарки. Оно все еще сочное, но никакой крови там даже близко быть не должно.
- В конце готовки, когда вы уже решитесь сделать единственный надрез прежде, чем подать мясо на стол, вы увидите розоватый цвет в разрезе – этот оттенок считается самым благородным для правильно приготовленного стейка. Гордитесь собой, если получили его и мясо при этом жуется.
Проверяйте температуру
Единственный способ убедиться в том, что стейк готов, или что несколько стейков дошли одновременно, — измерить их внутреннюю температуру. Для этого следует использовать специальный зондовый термометр. Вставьте его внутрь и посмотрите на табло. Говяжий стейк считается готовым, если температура внутри составляет 70 градусов.
Автор — Татьяна Торская
Вам будет интересно:
- Можно ли есть яйца каждый день?
- Как правильно мыть курагу, чтобы в ней не осталось ничего вредного?
- 12 популярных сортов меда, которых на самом деле не существует
Не забывайте ставить лайки,и делиться публикацией в соцсетях Нам будет приятно!
Антипригарная сковорода: особенности использования
Реклама говорит, что в посуде с антипригарным покрытием можно готовить продукты без масла — ничего не пригорит. Но это неправда!
Такой способ применения приведет к быстрой порче дорогостоящей вещи и приставанию пищи к ее дну. Масло нужно использовать, просто наливать меньшее количество, чем если бы вы жарили на чугунной сковородке.
Если масло начало дымиться, не жарьте на нем пищу. Во время дымления масло выделяет канцерогенные вещества, которые опасны для здоровья. Кроме того, вкус продукта, приготовленного в «экстремальных условиях», становится неприятным.
Факт!
Исследования, проведенные в Италии, развенчивают популярный миф, что вся жареная пища опасна для здоровья! Продукты, поджаренные на подсолнечном масле, не связаны с риском увеличения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Секреты шеф-повара: как выбрать сковороду
Приготовить шедевр кулинарного искусства сложно, если под рукой плохонькая сковорода, давно отслужившая свой век. Посуда для приготовления продуктов должна быть качественной и иметь строго определенные характеристики. При этом выбор материала — дело второстепенное!
Самое главное — дно должно быть толстым. Такая сковорода равномерно прогревается и отлично удерживает тепло, благодаря чему продукты на ней поджариваются хорошо по всей поверхности.
Второй маркер отличной сковороды — удобная ручка. Сегодня производители выпускают посуду со съемными ручками
Покупая такой вариант, обратите внимание на крепление, ручка должна плотно прилегать и не соскальзывать. Кроме того, ее поверхность не должна нагреваться, иначе случайных ожогов не избежать.
А вы знали?
Первая сковорода была изобретена в Древней Месопотамии — большее 1000 лет назад. На протяжении истории люди много экспериментировали с материалами для нее. Использовались глиняные и каменные, керамические и чугунные, алюминиевые и из нержавеющей стали сковородки. А популярная сегодня посуда с антипригарным покрытием появилась в «далеком» 1954-м году!
Что выбрать плиту, угли или духовку?
Начнем с плиты. Играет ли роль вид плиты — газовая или электрическая? Оказывается, да. Специалистами Международного Агентства по изучению рака (Франция) при исследовании процессов жарки бифштекса на газовой и электрической плитах было установлено, что самые высокие концентрации вредных веществ (в частности, альдегидов) были обнаружены при жарке мяса на газовых плитах независимо от вида применяемого жира. При этом размер частиц выделяющихся вредных продуктов (40 — 60 нанометров) был в полтора раза меньше, чем выделяющихся при аналогичной жарке на электроплите.
Эти тонкодисперсные вещества легко попадают в легкие при дыхании, повреждают мембраны клеток, могут навредить ДНК клеток и привести к мутации клеток. Это факт заставил задуматься над вредной профессией поваров у плиты и послужило основанием для ограничения их времени контакта с парами и дымом на кухне.
Кстати, вышеуказанные канцерогены содержатся также в сигаретном дыме, выхлопных газах автомобилей, в асфальте, продуктах сгорания угля и нефти, в копченых продуктах, жареном молотом кофе, пережаренном мясе, пригоревшей корочке хлеба, расплавленном сахаре, и других веществах и продуктов.
Многие готовят пищу в духовках, а приготовление шашлыков и продуктов на решетке на огне и углях стали прямо — таки традицией русских людей в сезон.
Температура запекания в духовке составляет 160 — 230 °С , температура жарки на открытом огне – свыше 230°С, т. е. жиры, находящиеся в мясе, курицы, рыбе, интенсивно окисляются и впитываются в готовый продукт.
Если уж запекать пищу в духовке, то лучше не в фольге, а в стеклянной или фарфоровой посуде, т. к. алюминий из фольги в нагретом состоянии попадает в пищу, особенно в присутствии соли и кислых ингредиентов – лимона, томатов, солений, сметаны и других.
Ошибка 21: яйца «бенедикт» похожи на истерзанные комочки плоти, а не на красивые МЯГКИЕ ШАРИКИ с просвечивающим ЖИДКИМ желтком
Яйца “в мешочек” – любимый компонент модных салатов и сэндвиечй – это настоящий кошмар для начинающих кулинаров. В среднем приходится убить не один десяток яиц, прежде чем начнет получаться что-то хоть отдаленно напоминающее красивые картинки.
Спокойно, пишет Гэйвин, сейчас мы разберемся с этой темой и научим вас поражать любимых красивыми завтраками и фотогеничными салатами.
- наполните кастрюлю водой, примерно на глубину 4 см. Нагрейте ее (не доводя до кипения – кипяток заставляет белок немедленно свернуться, и плавать потом хлопьями по всей кастрюле). Добавьте 3 ч ложки столового уксуса.
- Разбейте яйца в отдельные чашки, проследите, чтобы желток остался целым.
- Аккуратно вылейте яйцо в центр кастрюли, оставьте на 3 минуты, достаньте шумовкой и выложите на бумажное полотенце. Так же отварите оставшиеся яйца, одно за другим. Готово!
Какое масло самое лучшее?
Выбирая масло для жарки, любители готовить часто идут на поводу у моды, покупая «гурманское» оливковое и «экзотическое» кокосовое.
И это — пустая трата денег! Добавлять растительное масло в салаты вы можете любое, но когда речь идет о жарке продуктов — есть определенные виды, которые можно использовать без вреда.
Дело в том, что у каждого масла есть своя точка дымления — температура, при которой масло начинает кипеть. Чем она выше, тем больше масло подходит для жарки. Лучшими вариантами признаны подсолнечное, кукурузное, арахисовое, соевое и рапсовое масла.
А вы знали?
При приготовлении пищи можно использовать растительное масло повторно, при условии, что оно чистое. Если вы готовили во фритюре, его можно просто процедить. Но следует отметить, что многократное использование масла снижает точку дымления.
Сало и животные жиры тоже можно использовать для жарки продуктов. Некоторые кулинары отмечают, что продукты, поджаренные с их помощью, обладают более приятной текстурой и имеют особенно хрустящую корочку.
Ошибка 11: неправильно взбитые белки
Взбитые белки – это очень капризная материя, если вы решили сделать маленькие безе для кофе, или украшение для торта, то важно правильно подготовить белки прежде чем взбивать их миксером. Важно аккуратно отделить белки от желтков, даже маленькая часть желтка, попавшая в белки, не даст им подняться
Прежде чем взбивать белки, дайте им постоять при комнатной температуре 5 минут, так пена будет круче. Взбивать белки нужно на высокой скорости до тех пор, пока вы не сможете перевернуть миску вверх дном без того, чтобы пена выскользнула
Важно аккуратно отделить белки от желтков, даже маленькая часть желтка, попавшая в белки, не даст им подняться. Прежде чем взбивать белки, дайте им постоять при комнатной температуре 5 минут, так пена будет круче
Взбивать белки нужно на высокой скорости до тех пор, пока вы не сможете перевернуть миску вверх дном без того, чтобы пена выскользнула.
Как только вы этого добьетесь, убирайте миксер: если переусердствовать со взбитием, то начнется обратная реакция, и ваша пена развалится.
Не жалейте специи
Некоторые сорта мяса активно впитывают вкусы и ароматы специй. Это свинина и курица, которым можно придать любой вкусовой оттенок, и каждый раз готовить оригинально и по-новому. Говядина и баранина не столь интенсивно поглощают вкусы и запахи, поэтому для них используют ограниченный набор наиболее ароматных, с выраженным вкусом.
Чтобы усилить вкус специй, прогрейте их в оливковом масле. Это выпускает эфирные масла и делает аромат более выраженным. В таком ароматном масле можно замариновать даже говяжий стейк перед приготовлением. И он получит нужный вкусовой оттенок.
Специи делают вкус блюда совершенным и ярким (Фото: Pixabay.com)
Определяем готовность мяса и рыбы
Предоставлено: Rambler Internet Holding LLC
У каждого типа продукта – своя температура приготовления, эти данные легко найти в Интернете. Однако учитывайте, что указанные цифры – это температура внутри продукта, а не снаружи. Например, стандарт по внутренней температуре для стейка зависит от степени прожарки: Rare – 45-50 °C, Mediumrear — 50–55 °C, mediumwell — 55-58°C.
Звездный рецепт: роллы от Джорджа Клуни
Еще не обзавелись кулинарным термометром? Не беда
Обращайте внимание на консистенцию, цвет мяса и жира, из него вытекающего. Хотите сочное мясо, проколите его: если вытекающий сок светлый, значит, вырезка готова
Но не прокалывайте мясо слишком часто, так оно потеряет все соки и станет сухим и невкусным. Если нужно тушеное мясо, то оно будет готово, когда начнет отделяться от костей.
Для рыбы есть свои секреты
Если вы запекаете рыбу целиком, то обратите внимание на плоскю косточку, которая находится под брюшком ближе к заднему плавнику. Вытащите ее, если к ней не пристали кусочки, то рыба готова
Обратите внимание на глаза рыбы – у готовой они становятся белыми.
Определяем готовность овощей и пасты
В овощах содержится много витаминов и других полезных микроэлементов, но при неправильном приготовлении (завышенной температуре, передержке) вся польза теряется. Овощи вообще лучше готовить на пару, так как именно вода «забирает» из них все полезное. А после приготовления на пару они сохраняют и цвет, и все витамины.
Если варите картофель, морковь, свеклу, то проткните вилкой самый крупный корнеплод. Вилка легко входит? Овощи готовы. Кстати, готовность картофеля можно определить и на глазок — у готового овоща форма и грани не четкие, а закругленные, сглаженные.
Особый подход: рестораны с русской кухней на новый манер
Предоставлено: Rambler Internet Holding LLC
Хотите понять, сварилась ли фасоль? Возьмите ложкой одну фасолинку и аккуратно подуйте на нее. Если верхняя кожица расходится в стороны, фасоль готова.
Если вы готовите борщ или тушите капусту, то закладывать томатную пасту или помидоры нужно только тогда, когда капуста станет мягкой. В противном случае капуста останется твердой и сухой.
Пасту лучше пробовать «на зубок». Снаружи она должна быть мягкой, а внутри — немного твердой. Есть интересный способ: говорят, что итальянцы кидают макаронину в стену – если прилипла, значит, готова. Рискнете?
Ошибка 1: вы не пробуете еду в процессе приготовления
Большинство опытных кулинаров постоянно пробуют блюдо во время готовки, выравнивая его вкус по ходу процесса. Неофиты часто слепо следуют рецепту и очень расстраиваются, когда на выходе получается что-то слишком пресное, или, наоборот, слишком кислое/сладкое/соленое и иногда совершенно несъедобное.
Совет Гэйвина: даже если вы готовите редко, приучайте себя постоянно пробовать то, что вы делаете – тесто, соусы, подливы и т. д. Сам Гэйвин рассказывает душещипательную историю о том, как в 15 лет он готовил маме на день рождения ананас в карамели, перепутал соль и сахар, и обнаружил это только когда увидел задумчивое выражение на лице мамы, жующей его подарок.
Вы готовите всё подряд в посуде с антипригарным покрытием
По мнению профессионалов, в сковородках типа Tefal можно приготовить разве что яичницу. А во всех прочих случаях они предпочитают обычные стальные сковородки, которые нужно после покупки прокалить, чтобы создать естественный антипригарный слой.
Вот один из самых простых способов:
- смываете заводской воск горячей водой (просто губкой, без моющих средств), вытираете насухо
- ставите на огонь – не максимальный, но выше среднего, наливаете на 1-2 мм растительного масла и прогреваете, пока не пойдёт дымок
- даёте сковородке с маслом немного остыть, масло выливаете, так как в нём есть остатки воска
- снова ставите сковородку на огонь, подливаете совсем немного масла, которое чистой тряпочкой растираете по всей поверхности днища и внутренних стенок, чтобы образовалась тонкая блестящая плёнка. Как и в прошлый раз, нагреваете до появления дымка (масляная плёнка при этом должна стать матовой, а сковородка начнёт темнеть). После этого сковородке дать полностью остыть.
Последний этап прокаливания с масляной плёнкой в идеале нужно повторить минимум три раза. Так на сковородке образуется естественное антипригарное покрытие.
Изменения жиров при жарке и во фритюре
При нагревании пищевая ценность снижается из-за распада жирных кислот и жир из продуктов вытапливается. потеря арахидоновой и линолевой кислот составляют 20-40%. При варке до 40% часть жира эмульгирует и окисляется, затем превращается в бульон. При периодической жарке во фритюре происходит термическое окисление жиров, в результате которого образуются, альдегиды, диоксикислоты, перикиси. Исходя из этого, перекисное число жира возрастает. Вода, которая поступает в жир когда обжаривают продукт, вызывает гидролитическое расщепление, появляются оксикислоты, моно-и диглицериды, увеличивается количество свободных жирных кислот, что проявляется в уменьшении йодного числа и повышении кислотного числа фритюрного жира, ацетильного числа. Таким образом, на протекание химических изменений фритюрного жира влияют химический состав обжариваемых продуктов, структура продуктов, присутствие в жире катализаторов ( Мn, Со, Fe, Сu и др.), перемешивание жира и сильное пенообразование, контакт жира с кислородом воздуха, температура нагрева жира.
При жаренье жира происходят глубокие изменения. жир распадается с образованием дыма (если температура сковороды вышЕ-180 С), после чего значительно резко портятся вкусовые качества продуктов. Жарить продукты необходимо ниже температуры дымообразования, при температуре на 5-10 С. Помимо всего этого, изменяются органолептические свойства жира, в результате которого он темнеет, приобретает неприятный запах. В жире снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов, накапливаются и появляются вещества, которые не способны усваиваться в организме.
Чтобы не наблюдалось изменений в жире, используют фритюрницы, в нижней части которых находится холодная зона, где температура жира ниже, и попадающие туда частицы продукта не сгорают. Для того, чтобы фритюр оставался не испорченным, используют ряд технологических приемов: предназначенные для жаренья во фритюре изделия не панируют в сухарях, руки и инвентарь смазывают растительным маслом, фритюр периодически процеживают.
Жиры при варке продуктов питания
Для получения более — менее безопасной еды лучше использовать варку мяса, рыбы и тушение (томление) продуктов, ведь температура при этих способах приготовления еды — 95 — 100°С.
Когда мы варим суп с мясом или припускаем жиры (т. е. присутствует вода и нагрев) происходит гидролиз жиров — жир плавится и переходит в бульон, распределяясь по поверхности в виде мелких шариков.
Продукты гидролиза жиров катализируют окислительные процессы, что также нежелательно. Гидролиз усиливается в присутствии соли, поэтому бульоны лучше солить в конце варки. Для уменьшения процесса гидролиза жиров рекомендуют не допускать сильного кипения супа и снимать жир в поверхности.
Теперь о шашлыке
Потому что я в последний раз жевала непрожаренный шашлык и теперь боюсь какого-нибудь эхинококка. О правилах маринования и приготовления здесь подробно распространяться не буду, скажу лишь о времени жарки. Не меньше 25-и минут! Иногда нужно на десять минут больше. При этом говяжий и бараний шашлык вы можете куснуть и попробовать, а вот со свининой так нельзя.
Обратите внимание на те куски, что по краям шампура – именно здесь мясо хуже всего прожаривается. Ножом надрежьте кусочек неглубоко, проколите до середины деревянной палочкой, обычной зубочисткой
Мясо красное внутри, хотя корочка поджаристая? НУ, все понятно… Вы его положили на непрогоревшие угли, поторопились. Придется все равно его дожаривать, ничего не поделаешь.
Если мясо не красное, а выделяет розовый сок, то оно почти готово, просто дайте ему «дойти» минут 5-10 на остывающих углях. Если кусочек выделят прозрачный сок без всякого розового оттенка – отлично, это правильный шашлык!
Будет жарко! Температурный режим
Поддержание правильной температуры при жарке — ключ к вкусным и сочным блюдам. Если температура низкая, ингредиенты блюда вместо того чтобы жариться, будут тушиться в смеси масла и выделяемого продуктами сока. Еще одной неприятной новостью станет очень жирная пища в итоге — продукты впитают жир.
Если температура очень высокая, внутри продукты не успеют прожариться, следовательно, останутся полусырыми, а корочка сгорит и станет черной. При этом ученые предупреждают, что обугленные мясные продукты опасны для здоровья, поскольку содержат канцерогенные вещества.
Совет:
Чтобы понять, достаточно ли прогрелась сковорода, капните в нее воду, если она мгновенно испарится — можно приступать к жарке. А вот чтобы гарантировано получилась хрустящая корочка, придется вооружиться термометром.
Французский химик и врач Луи Камиль Майяр определил: нагрев масла до 140-160°С — ключ к золотистому цвету продукта с хрустящей корочкой. В заданном температурном режиме происходит реакция между аминокислотами и сахарами, которая и приводит к желаемым метаморфозам.
