Клубнично-банановый коктейль пошаговый рецепт с фото

Польза и преимущества бананов

Начнем с того, что они доступны и всегда есть в продаже. Долго хранятся, соответственно сохраняют все свои полезные свойства.

Они вкусные сами по себе, к тому же очень питательны.
Бананы хорошо и быстро растут, поэтому их не удобряют нитратами и пестицидами. , так что они подходят для детского питания, даже для самых маленьких.
Содержат железо, это дает здоровье кожи, энергичность.
Так же он содержит большое количество калия, который обеспечивает правильное функционирование сердца и сосудистой системы , убирает отечности, и вообще очень важен для жизнедеятельности.
Постоянное употребление этого фрукта помогает ЖКТ нормально функционировать.
Учеными доказано, что бананы это натуральный антидепрессант.
В этих желтых плодах достаточно много необходимых микроэлементов и витаминов (А, РР, Е, С витамины группы В).

Польза бананов для нашего организма

Плоды бананов положительно влияют на работу всех органов. Калий, содержащийся в бананах, поможет вам избавиться от отёков. Бананы богаты витаминами С, В, А, РР, Е. Каждый из них очень полезен для нашего организма.

Витамин С – защищает и укрепляет наш иммунитет.

Витамин В – улучшает состояние кожи и волос. Регулярное употребление этого витамина, улучшит ваш сон.

Витамин А – улучшает работу сердца и состояние сосудов, предотвращает появление раковых клеток.

Витамин Е – очень полезен для нашей кожи. Он делает её эластичной и продлевает молодость. Пюре из бананов используют в качестве маски для лица.

Витамин РР – улучшает углеводный и белковый обмен в организме, нормализирует холестерин в крови, очищает сосуды и положительно влияет на работу сердца.

Рецепт приготовления с персиками

Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.

Процесс приготовления:

С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.

Рецепт молочного коктейля с бананом блендере

Время готовки: 25 минут. Выход готового напитка: 2 порции. Кухонная утварь: блендер, стаканы, нож, доска, тарелка, противень, фольга.

Приготовление коктейля

Раскаливаем духовку до 175 градусов.
Очищаем и нарезаем колечками два банана. Перекладываем в миску и отправляем в морозилку, до полной заморозки.
Противень застилаем фольгой и кладем оставшийся неочищенный банан. Запекаем банан в духовке 10 минут.
Через 10 минут достаем банан из духовки и разрезаем кожуру.
Из морозилки достаем замороженные бананы, перекладываем их в чашу блендера и взбиваем.
Туда же вливаем 350 мл молока и взбиваем.
Разрезаем стручок ванили и достаем семена.
Сердцевинку ванили отправляем в блендер.
Добавляем запеченный банан и взбиваем до однородной консистенции.
Коктейль разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусным напитком.

Видеорецепт

Этот видеорецепт поможет вам приготовить молочно-банановое наслаждение.

Как украсить коктейль

Эффектно подать любой коктейль вам помогут соломки, коктейльные зонтики и коктейльные фрукты. Так же можно сделать сахарный ободок на бокале. Для этого обведите горлышко бокала долькой любого фрукта или намочите водой, а затем окуните в сахар. Сахар можно сделать разноцветным, для этого вам понадобится цедра лайма или апельсина, смешайте её с сахаром и у вас получится яркое украшение.

Ну а если у вас намечаются дружеские посиделки, предлагаю вам угостить ваших гостей коктейлями собственного производства. В качестве аперитива подайте апероль шприц, такой коктейль улучшит аппетит и настроение. Тем, кому нравятся шоты, подойдёт коктейль Б52. Он считается как дижестив, поэтому его следует подавать после основного приёма пищи. Любителям сладких и кокосовых напитков, рекомендую коктейль Пина колада, он так же подаётся как дижестив.

Коктейль мохито идеален в жаркую погоду, его можно сделать и алкогольным, и безалкогольным.

А какие коктейли любите вы? Обязательно поделитесь своими предпочтениями и расскажите свои варианты приготовления вкусных напитков.

Готовим банановый коктейль

Банановый коктейль с молоком

Состав:

1 стакан молока,
2 банана,
2-3 ст. л. сахара,
5 кубиков льда (можно добавить вместо льда мороженое).

Приготовление: взбейте в блендере бананы и молоко, после добавьте сахар и лед, еще раз хорошенько взбейте. Коктейль готов. Калорийность молочного коктейля с бананами будет не больше 280 ккал.

Банановый коктейль с добавлением киви

Состав:

100 мл. сливок (охлажденные),
2 банана,
3 штуки киви (крупных),
приблизительно 200 мл. воды,
1-2 ст. л. жидкого меда.

Приготовление: взбиваем в блендере очищенные фрукты, добавляем к ним сливки и мед, доводим до однородной консистенции и начинаем добавлять воды до необходимой густоты.

Банановый коктейль с шоколадом

Состав:

2 стакана молока,
2 больших банана,
2 ч. л. какао (можно больше для более насыщенного вкуса),
щепотка корицы (можно не добавлять),
3 ложки сахара (можно добавить еще).

Приготовление: растворяем какао в молоке, добавляем в молоко порезанные бананы, сахар, корицу и взбиваем все блендером, если напиток получился густой – добавьте еще молока.

Банановый коктейль с кефиром

Этот коктейль поможет справиться с расстройствами ЖКТ, улучшит работу кишечника.

Состав:

2 крупных банана,
1 л. кефира,
100 гр. мороженого,
можно добавить сахара или меда.

Приготовление: соединяем все ингредиенты водной емкости и взбиваем блендером или миксером. Коктейль готов.

Банановый коктейль с клубникой

Состав:

1 банан,
200 мл. молока,
5 шт. клубники (замороженная тоже подойдет),
2 ч. л. сахара,
около 1 ч. л. ванилина.

Приготовление: взбиваем бананы и клубнику, заливаем молоко, засыпаем сахар и ванилин и снова взбиваем.

Горячий банановый коктейль от кашля

Состав:

2 средних банана,
0,5 л. молока,
шоколад 50 гр.,
стручок ванили.

Приготовление: стручок ванили разрезаем вдоль и добавляем в кипящее молоко, после вынимаем его и добавляем тертый шоколад, ждем пока он растворится. Добавляем в молоко бананы и взбиваем блендером. Подавать горячим, но не слишком.