Пошаговый рецепт фаршированных перцев с куриной грудкой в духовке

Среди сотен рецептов приготовления запеченных овощей перцы, фаршированные куриной грудкой, занимают особое место. Дело в том, что здесь великолепно подобраны все ингредиенты, и в сочетании они создают невероятно вкусное блюдо. Ароматные перцы и приправы, нежная куриная грудка, сочные томаты, острый сыр и свежая сметана – вот продукты, из которых вы без труда приготовите фаршированные лодочки в духовке.

Совет: для запекания лучше всего подходит толстостенный перец, который не высохнет, пока будет подвергаться тепловой обработке.

Ингредиенты
Порции: +7
  • Филе куринное ½ кг
  • Перец болгарский сладкий 5 шт.
  • Лук зеленый 1 пучок
  • Укроп ½ пучка
  • Томат 200 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь трав 2 ч. л.
  • Перец душистый молотый ½ ч. л.
  • Сметана 3 ст. л.
  • Сыр твердый 150 г
На порцию
Калории: 201 ккал
Белки: 7.7 г
Жиры: 24.3 г
Углеводы: 8.7 г

Шаги
60 мин.Видео-рецептПечать
  • Мясо замаринуйте заранее, тогда оно лучше пропитается приправами. Порежьте его на небольшие кубики или прямоугольники. Соедините смесь трав с душистым перцем и солью, перемешайте с мясом и уберите на 2-3 часа в холодильник, чтобы оно хорошо промариновалось.
  • Подготовьте овощи. Вымойте их под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем.
  • Перцы разрежьте на 2 части, перегородки и семена выкиньте. Хвостики оставьте, чтобы не выпала начинка.
  • Зелень посеките как можно мельче.
  • Томаты постарайтесь выбирать большого размера, чтобы быстрее подготовить. С помидоров необходимо снять шкурку. Для этого опустите их в кипяток на 1 минуту, и кожица удалится очень легко. Нарежьте мякоть небольшими кубиками.
  • Теперь достаньте куриную грудку. Смешайте ее с зеленью, сметаной и томатами.
  • Включите на разогрев духовку. Блюдо должно выпекаться при температуре 180°C. Форму смажьте маслом или застелите пергаментом. Выложите половинки перцев, наполните их мясом с овощами и сметаной, а затем отправьте в духовку. Блюдо будет выпекаться в течение получаса.
  • Достаньте форму с перцами, посыпьте их натертым сыром и верните в духовку еще на четверть часа.


Совет: сыр лучше использовать пикантных сортов, к примеру, «Российский» или «Голландский».


Бесподобный фаршированный перец с курицей в духовке готов. Подавайте его сразу, как только вынете. Будьте уверены, ваши родные обязательно попросят добавки.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и даёте разрешение на обработку персональных данных.