Если вам наскучили стандартные и классические салаты, такие как «крабовый» и «Оливье», то вас наверняка заинтересует этот бюджетный рецепт. Время приготовления блюда занимает сущие минуты, и по своей простоте оно подойдет даже начинающим хозяйкам. Однако салатик не совсем устроит худеющих, потому что в его состав входят сухарики и майонез.
Изысканно и эффектно эта идеальная по своим ингредиентам закуска будет смотреться в широких прозрачных порционных стаканчиках или салатницах.
Совет: в связи с тем, что в магазинных сухариках находится большое количество «вредных Е», лучше их приготовить самостоятельно, просто обжарив порезанный «соломкой» хлеб на сухой сковороде.
Рецепт салата «Нежность»
- крабовые палочки (или мясо краба) 200 г
- помидоры 200 г
- яйцо 3 шт.
- сыр 100 г
- белые сухарики 50 г
- майонез 50 г
- соль по вкусу
-
Сварить, охладить и натереть на терке яйца. -
Одинакового размера кубиками нарезать помидоры и крабовые палочки. -
Сыр натереть на терке. -
Салат выкладывать на блюдо или по вазочкам слоями: 1 слой — крабовые палочки, 2 — помидор, 3 — яйцо, 4 — сухарики, 5 — сыр. Каждый слой необходимо промазать майонезом и подсолить. Украсить блюдо и подать к столу.
Рецепт салата «Коррида» с крабовыми палочками, томатами с чесноком и сухариками
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Энергетическая ценность
- калорийность — 258 ккал;
- жиры — 19.3 г;
- белки — 13.1 г;
- углеводы — 8.1 г.
Ингредиенты
- крабовые палочки — 100 г;
- помидоры — 100 г;
- кукуруза (консервированная) — 100 г;
- сыр — 200 г;
- чеснок — 10 г;
- белые сухарики — 30 г;
- майонез — 60 г;
- соль — 5 г.
Процесс приготовления
- Для начала необходимо удалить из помидоров мякоть, которая содержит семечки, после чего оставшуюся часть нарезать мелкими кубиками.
- Чеснок пропустить через пресс и смешать с томатами.
- Мелкими квадратиками нарезать крабовые палочки.
- Натереть сыр.
- Выложить салат слоями: 1 — помидоры и чеснок, 2 — крабовые палочки, 3 — кукуруза, 4 — сыр.
- Все слои не забыть промазать майонезом.
- Украсить сухариками и подать на стол.
Эти салаты являются очень сытными и питательными. Вместо сухариков можно использовать картофельные чипсы, но в этом случае не нужна будет соль. Готовить и приправлять блюдо майонезом лучше перед самой подачей на стол, чтобы сухари не размокли и не перестали хрустеть.
Закуски с «крабом» и сухариками можно готовить в праздники и на каждый день. Наслаждайтесь салатиками сами и угощайте друзей. Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Сохраните его к себе в Pinterest, FB, VK, OK, G+, Instagram чтобы не потерять!
