Рецепт компота из изюма и яблок

Все мы любим отведать вкусные напитки: чай, кофе, сладкую газированную вода, но это отнюдь не полезно. И когда делаем выбор питаться правильно, обращаем внимание на домашние компоты, ведь это кладезь витаминов и приятного вкуса. Невероятно легкие в приготовлении, но оттого не менее полезные. От такого лакомства не откажется даже ребенок, поэтому предлагаем сварить компот прямо сейчас. Напиток можно разнообразить, добавив в него сухофрукты – курагу, изюм, а также цедру цитрусовых.

Ингредиенты
Порций: +
  • свежие яблоки150 г
  • изюм (любой сорт)100 г
  • курага100 г
  • вода2 л
  • сахар100 г
  • цедра апельсина или лимона1 ст. л.
На порцию

Калории: 43 ккал

Белки: 0.3 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 10.3 г

Шаги
50 мин. Видео-рецепт Печать
  • Хорошо промыть продукты, которые будут использоваться при готовке. С изюмом и курагой повторить процесс несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Залить их кипятком и оставить на 10 минут. Яблоки порезать тонкими пластинками.

  • Кастрюлю с водой отправить на плиту. После закипания добавить яблоки и сухофрукты вместе с жидкостью, в которой они замачивались. Варить 20 минут, если используете твердые сорта яблок и меньше, если мягкие.

  • В самом конце добавляем сахар и цедру цитрусовых.

  • Выключаем огонь и оставляем настаиваться и охлаждаться.


Особенности приготовления из сушеных яблок

Когда на улице зима, я нас нет возможности баловать себя свежими фруктами. Привозные продукты невероятно дорогие и, несмотря на красивый внешний вид, полны "секретов", которые не лучшим образом скажутся на здоровье. Можно запастись яблоками с лета. Засушить их и готовить компот из сухофруктов на плите или в мультиварке.

Рецепт приготовления напитка из сушеных яблок практически ничем не отличается от использования свежих. Сначала заливают сушку на 15 минут. В это время кипятят в кастрюле воду, засыпают сахар и размешивают до полного растворения. Добавляют замоченную сушку, предварительно слив жидкость. Варят компот 20-25 минут. В конце можно приправить специями и оставить настаиваться.

Такой напиток универсален, он придется по вкусу каждому. Уменьшив концентрацию ингредиентов, его можно включить в рацион грудничка с 8 месяцев. Для малыша сахар не нужен, достаточно будет сладости фруктов.

Всем нам знаком напиток с приятным ароматом, легкой кислинкой и бесконечной пользой. Компот из изюма и свежих яблок разнообразит ваше меню, а оставшиеся после варки продукты можно использовать для выпечки или просто как лакомство.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и даёте разрешение на обработку персональных данных.