Природа подарила человеку огромное количество плодов, богатых витаминами. К примеру, только сортов калины насчитывается более 150, а эта ягода — настоящая аптечка, которая растёт на кустах. Сама по себе на вкус она вряд ли кому-то понравится. Но из неё можно сварить компот.
Рецепт компота из калины очень прост, а польза неоценима. Так что отправляйтесь собирать или покупать ягоды, мойте банки, будем делать полезные заготовки на зиму!
Совет: приглушить горечь красной ягоды поможет холод. Поэтому её надо собирать только после того, как ударят первые морозы либо заморозить ягоды заранее и только после этого использовать.
Кроме того, замороженные плоды можно использовать для приготовления компота зимой. Достаточно бросить их в кипящую воду и добавить сахара. А если времени совсем мало, то поможет мультиварка, которую останется только наполнить соответствующими ингредиентами.
- калина 2 кг
- сахар 750 г
- вода 750 г
-
Первым делом подготовьте калину: переберите её и переложите в дуршлаг. Тщательно промойте. -
Теперь налейте в кастрюлю воду, доведите до кипения и, не вынимая ягоды из дуршлага, опустите на несколько минут в кипяток. -
Откиньте плоды на застеленную бумажным полотенцем поверхность и дайте обсохнуть. Переложите в простерилизованную банку. -
Закипятите 750 мл воды и по чуть-чуть добавляйте сахар до полного растворения. -
Готовым сиропом, пока он ещё не успел остыть, залейте ягоды. -
Банку поместите в кастрюлю большего объема, на дно которой предварительно положите деревянную решетку или постелите мягкую ткань, чтобы банка не лопнула. Накройте бутыль крышкой и наполните водой так, чтобы она доходила до плечиков банки. Поставьте зажимы или сверху что-то тяжёлое. Стерилизуйте компот около 30 минут. -
Извлеките из кастрюли бутыль при помощи специального ухвата, дабы не обжечься. Закатайте и переверните ее кверху дном. Укутайте банку и оставьте остывать на сутки. Затем уберите в прохладное тёмное место, где она и будет храниться.
Совет: закатывать компот лучше всего в емкости малого объема, а не в 3-хлитровых бутылях в связи с тем, что он получается очень концентрированным и перед тем, как пить, необходимо разбавлять водой.
После откупоривания банки, срок ее хранения — не более трех дней в холодильнике.
Польза и вред
Данный напиток обладает многими полезными свойствами. Он не только хорошо утоляет жажду, но и нормализуется водно-солевой баланс, обладает легким мочегонным эффектом, выводит из организма токсичные вещества.
Полезен он и для женского здоровья. Если вдруг откроется кровотечение, компот с калиной ускорит свертываемость крови. Особенно полезен с добавлением мёда вместо сахара. В этом случае он сможет стать настоящим лекарством от ангины, бронхита и других заболеваний, вызванных вирусами и бактериальными инфекциями.
Напиток способен существенно понизить уровень холестерина в крови и повысить эластичность кровеносных сосудов. В медицине его применяют в самых разных случаях: при повышенном давлении, влажном кашле, слабом иммунитете и авитаминозе, нервном перевозбуждении, застое желчи и воспалении печени, при язвенной болезни желудка, геморрое и кишечных кровотечениях.
Регулярное употребление компота из калины является хорошей профилактикой рака прямой кишки. А если у вас проблемы с дёснами, то калина избавит от кровоточивости.
Правда, имеется и ряд запретов. Компот нельзя пить во время беременности. В ягодах присутствуют вещества, аналогичные женским гормонам. Если их содержание в крови увеличится, появится риск преждевременных родов.
Не рекомендуется употреблять при обострении мочекаменной болезни, поскольку в нем содержится много кальция, который способствует образованию камней. Тромбофлебит и высокой свертываемости крови тоже повод исключить напиток из своего рациона.
Важно: если вам показалось, что сахара слишком много, знайте, калина — ягода с горьковатым вкусом, перебить который можно большим количеством сахара. Так что для компота из калины его всегда нужно столько же, сколько и воды, иначе напиток не понравится ребенку.
Если употреблять каждый продукт с умом и в меру, организм скажет вам спасибо. То же касается и компота из калины. Смело заготавливайте его на зиму в чистом виде или с добавлением других фруктов и ягод. Укрепляйте своё здоровье вкусными способами.
