Рецепт смузи от простуды № 3: цитрусовый с перцем
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 грейпфрут без кожуры
- 2 апельсина без кожуры
- 1 лимон с кожурой
- 2 см корня куркумы (или 1 ст.л. сухого порошка из корня куркумы)
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1/4 ч.л. сухого перца чили
- 2 ст.л. кунжута
Приготовление:
Все ингредиенты смешайте в блендере до получения однородной массы.
ВНИМАНИЕ: в этом рецепте нет воды, потому что цитрусовые содержат много сока, и вода уже не требуется. Но если напиток покажется вам слишком густым, то вы можете добавить воду по своему вкусу
Вот такие рецепты смузи от простуды. Что с ними делать? Можно пить их вместо завтрака, на перекус или в качестве дополнения к другому завтраку.
ВАЖНО:если у вас есть заболевания желудка или кишечника (болезнь Крона, язвы, неспецифический язвенный колит, гастрит в обостренной стадии…), то ВАМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ЭТИ НАПИТКИ из-за высокого содержания кислоты и клетчатки. Вообще, я очень надеюсь на благоразумие моих читателей и надеюсь, что вы понимаете, что, при наличии серьезных заболеваний ЖКТ, вам стоит избегать общих рекомендаций и лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который подберет вам индивидуальное питание и комплекс трав и витаминов для вашего скорейшего выздоровления
Кстати, вы можете обратиться и ко мне. Буду рада вам помочь.
Вообще, я очень надеюсь на благоразумие моих читателей и надеюсь, что вы понимаете, что, при наличии серьезных заболеваний ЖКТ, вам стоит избегать общих рекомендаций и лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который подберет вам индивидуальное питание и комплекс трав и витаминов для вашего скорейшего выздоровления. Кстати, вы можете обратиться и ко мне. Буду рада вам помочь.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Смузи банановый с овсяными хлопьями
Категория:
Напитки Безалкогольные напитки Смузи
Очень вкусный густой напиток, десерт, коктейль. Для его приготовления нужно всего несколько свободных минут, подходящие продукты, работающий блендер и огромное желание сотворить очередной кулинарный шедевр.
Смузи… Какие ассоциации вызывает у вас это слово? Smoothie («смузи») – нежный, вкрадчивый. Смайлик с хитрой улыбочкой, оборванная нотка, смазанная пенка. Забавное название. Как же это может звучать на русском?
Смузи готовится быстро, а заменяет собой целую трапезу. Полeт фантазии не ограничен. Демократичное блюдо на любой вкус и кошелек. Отложите дела, приготовьте смузи прямо сейчас и пропойте его смешное название: С-М-У-З-И… Музыка восторга! Позвольте себе хоть изредка побыть ребeнком, полакомившись полезным десертом.
