Молочный смузи
Ингредиенты:
- 200-300 мл молока;
- 1 среднего размера банан;
- сахар или мёд в том количестве, какое вам нравится.
Способ приготовления:
- Нашинкуйте банан небольшими кусочками.
- Сложите их в блендер и залейте молоком, после чего тщательно взбейте смесь до однородной густой консистенции.
- Понять, что напиток готов, можно по обильной пене, которая должна появиться на поверхности.
- Если вы любите более сладкий смузи, можно добавить немного мёда, после чего напиток нужно ещё раз взбить.
- Теперь остаётся только разлить его по бокалам для коктейлей.
- Пить смузи с бананом лучше сразу, так как он очень быстро темнеет.
- Для смузи лучше всего брать самые спелые бананы, но при этом не перезревшие.
- Их легко отличить по мягкости и тёмным пятнам на кожуре.
- Недозрелые или просто слишком твёрдые плоды тоже можно использовать, но с ними напиток получится не таким ароматным и вкусным.
Приятного аппетита!
Манговый смузи
Манговый смузи – один из самых вкусных густых коктейлей. Он идеально подходит на завтрак – быстро, просто, полезно и красочно! Чтобы его приготовить, потребуется всего пять минут и получиться невероятно вкусный напиток-десерт.
Для приготовления густого десерта потребуются:
- 50 г нарезанного авокадо;
- 50 мл нежирного йогурта;
- 120 мл сока манго.
Смешайте все ингредиенты в блендере и разлейте по стаканам. Если никогда не пробовали, стоит приготовить – вам понравится соотношение скорости приготовления и вкуса готового смузи. Если добавить ко всем ингредиентам чайную ложечку ванильного экстракта и столовую — меда и подать его со льдом, то можно только усилить впечатление и получить совершенно новые рецепты.
Двухслойный фруктовый смузи
Все фруктовые безалкогольные коктейли согревают душу, но попробовав этот слоистый смузи, можно испытать настоящее блаженство. Залив клубнично–банановый коктейль сверху густого мангового слоя, получится удивительный двухслойный десерт, который такой же вкусный, как и красивый.
Для его приготовления необходимо:
- 1 крупно нарезанный плод манго, очищенный от кожуры и косточек;
- 1 с четвертью стакан обезжиренного йогурта;
- 1 ст. ложку свежеприготовленного сока лайма;
- 4 ст. ложки меда;
- 1/4 ч. ложки натертой цедры лайма;
- 10-15 небольших ягод клубники;
- 1 очищенный и нарезанный банан;
- 1 ст. ложка свежеприготовленного сока лимона;
- 1/4 ч. ложки лимонной цедры, натертой на терке.
Сперва в блендере взбивают манго, 3/4 стакана йогурта, 2 ложки меда, сок лайма, добавив цедру лайма и пару кубиков льда. Перелив коктейль в стакан, отставляют его в сторону и взбивают оставшиеся ингредиенты
Осторожно сливают полученный коктейль на слой пюре манго так, чтобы слои не перемешались
В чём польза коктейля?
Если сравнивать смузи с обычным соком, то полезней первый вариант. Ведь тогда вы кушаете цельные продукты с клетчаткой, которая помогает хорошей работе пищеварительного тракта.
Смузи — разнообразный микс, содержащий свежие фрукты, а также ягоды. Они дают свои полезные вещества в большом количестве. Основа напитка такова, что каждый из элементов быстро усваивается в кишечнике, даёт жизненную энергию организму. А также витамины, которые так нужны каждому из нас.
Количество калорий в смузи во многом зависит от того, какие компоненты в нём присутствуют. Если необходимо похудеть, то для напитка лучше использовать овощи, ароматные травки. Вместо молока добавлять минеральную воду или сок. В этом случае лучше не добавлять орехи, бананы.
Молочный шейк
Молочный шейк, изобретенный и особо популярный в Америке, представляет собой холодный напиток из молока, мороженного и сладкого сиропа. Все ингредиенты перемешать в блендере. Такой молочный коктейль прекрасно заменит ланч или полдник.
Для приготовления 4 порций необходимы:
- 600 мл свежего молока;
- 50 г раздробленных грецких орехов;
- 4 ст. л. ореховой пасты;
- 1 стакан мороженного;
- 200 мл сливок.
Ореховую пасту (3 ст. ложки) выложить в миску и размять. Добавить половину мороженного, измельченные орехи и все перемешать. Не переставая помешивать, добавить небольшими порциями молоко и полученную массу взбить в миксере. Высокие стаканы наполнить напитком и положить в каждый по шарику оставшегося мороженного. Взбитые сливки можно выложить на мороженное, украсить оставшейся пастой и листками мелиссы.
Смузи
Ингредиенты:
- 100 г. печенья типа «Топлёное молоко»
- 1 крупный банан
- 300 мл. натурального йогурта
- 2 ч. л. сгущёнки
- зёрна граната для украшения (по желанию)
Способ приготовления:
- Подготавливаем ингредиенты.
- Банан для этого смузи выбирайте очень спелый и сладкий.
- Я обычно покупаю их в большом количестве, целыми связками, чтобы они успевали дозревать при комнатной температуре и становились еще вкуснее.
- Почистим банан от кожуры.
- Для удобства порежем его на тонкие колечки и положим в чашу блендера.
- Печенье разломаем на несколько частей.
- Я люблю готовить этот рецепт с печеньем «Топленое молоко», но и другое печенье тоже подойдет, например «Савоярди», или же любой другой сладкий тип печенек, что у вас найдется под рукой.
- Добавим кусочки печенья к фруктам.
- Измельчим ингредиенты до однородной густой консистенции на средней скорости блендера.
- Затем вольем в полученную сладкую смесь йогурт.
- Лучше всего использовать натуральный продукт, приготовленный в домашней йогуртнице из специальной закваски.
- Тем не менее, для этого рецепта подойдет классический йогурт с нейтральным вкусом.
- Так он не будет перебивать аромат остальных компонентов смузи, а наоборот подчеркнет их вкус.
- Для сладости добавим несколько ложечек сгущенного молока.
- Используйте сгущенку от проверенного произврдителя, чтобы быть уверенными в ее качестве.
- Еще раз взобьем ингредиенты, добиваясь однородной текстуры.
- Готовый напиток сразу перельем в бокалы или стаканчики.
- Украсим смузи кусочком печенья и зернышками сочного граната.
Приятного аппетита!
Банановый смузи
Ингредиенты:
- 1 зрелый банан
- 1 киви
- столовая ложка жидкого меда
- стакан молока (нежирного)
Способ приготовления:
- Банан очищаем от кожуры, режем довольно крупными кусками и перекладываем дольки в чашу блендера.
- Киви очищаем от кожуры, нарезаем средними ломтиками и также кладем в блендер.
- Туда же добавляем ложу меда.
- Затем заливаем ингредиенты молоком (желательно комнатной температуры)
- Включаем блендер и перемешиваем массу до состояния однородности.
- Разливаем получившийся коктейль по небольшим, но широким бокалам, украшаем долькой киви.
- Вот и все – рецепт смузи с молоком готов.
- Пожеланию его бокалы можно поставить в холодильник, чтобы напиток охладился и стал еще вкуснее.
Приятного аппетита!
Безалкогольный Пина Колада
Безалкогольные коктейли Пина Колада по своим вкусовым качествам почти не уступают тем, что готовятся с ромом и ликером. Творческий подход к приготовлению безалкогольного Пина Колада у себя на кухне, чуть-чуть фантазии и смекалки — и достойная альтернатива готова! Вы даже не почувствуете разницы, но ваш рассудок при этом будет оставаться незамутнённым!
Для приготовления коктейля необходимо:
- молоко кокоса — 20-30 мл,
- ананасовый сок — 50 мл,
- немного колотого льда.
Смешать сок ананаса (сок лучше взять свежевыжатый, а не консервированный) и кокосовое молоко, добавить лед и все немного встряхнуть в шейкере. Полученную жидкость перелить в стакан, украсить стакан кусочками кокоса или ананаса.
Безалкогольный Маргарита
Альтернативная безалкогольная Маргарита — это сочный, вкусный и освежающий коктейль, вносящий яркий и незабываемый всплеск эмоций в обыденность дня. Впервые напиток, основу которого составляет текила, был создан в Мексике. Как повествует легенда, некая женщина по имени Маргарита, смешивая сок лайма и текилу, добавила в него свои духи. Напиток так понравился любителям коктейлей, что его стали пробовать практически все, придумав и безалкогольную версию.
Для приготовления необходимо:
- вода — 1/2 стакана;
- цедра лимона — 2 ст. ложки;
- цедра лайма – 1 ст. ложка;
- сахар – 2 ложки;
- сок апельсина – 4 стакана;
- свежевыжатый лимонный сок– 1 стакан;
- сироп агавы – четверть стакана;
- 2 ложки соли;
- кусочки лайма для украшения.
В воду добавить сахар и растворить его полностью на огне. Добавить охлажденные фруктовые соки.
Смузи с персиком
Ингредиенты:
- отборные персики – 1 кг,
- молоко любой жирности и сливки – по 500 мл,
- корица,
- сахар и ванильный сахар.
Приготовление:
- Плоды тщательно вымойте, разделите их на половинки, выньте косточки.
- Проварите персики в воде, чтобы они стали мягче.
- Добавьте сахар и корицу.
- После остывания персиков, залейте их молоком и взбейте.
- Далее добавьте к ним сливки и снова взбейте.
- На поверхности смузи должна быть легкая пена.
- После приготовления напиток можно разлить по стаканам и немного подержать в холодильнике.
- Подавая на стол, украсьте каждый стакан листиком мяты.
- При желании персиковый смузи можно сделать без сливок.
- Но в таком варианте вам понадобится один литр молока.
- Напиток можно приготовить на основе йогурта.
Приятного вам аппетита!
Может ли быть вред от напитка?
Необходимо понимать, что рацион питания человека не может состоять только из витаминных смузи. Даже если вам нужно срочно похудеть. Иначе от этого организм только пострадает. Желающие питаться только этим миксом длительное время, могут иметь разные последствия.
Максимальное количество клетчатки в смузи без более твёрдой еды приведёт к раздражению кишечника, желудочного тракта. Это может вызвать другие расстройства, поэтому кроме смузи завтраки должны присутствовать обязательно.
Для хорошего питания нам необходима твёрдая пища
Качественное пережёвывание обеспечивает выделение слюны, что тоже важно. Твёрдая пища снижает возникновение налёта на зубах, следственных заболеваний
Смузи с имбирем и зеленым чаем
Когда я искала информацию о том, как приготовить дома смузи для похудения, увидела этот рецепт и сразу решила, что обязательно попробую сделать именно такой напиток. Зеленый чай – это отличное мочегонное средство, что способствует выводу лишней жидкости и снижению веса. Кроме того, он стимулирует метаболизм и подавляет чувство голода.
Имбирь содержит вещества, ускоряющие теплообмен и циркуляцию крови, благодаря чему быстрее происходит расщепление жировых клеток и восстанавливается энергетический баланс.
Чтобы приготовить смузи с имбирем и зеленым чаем, возьмите:
- зеленый чай – 150 мл;
- корень имбиря – 120 г;
- чернослив – 3 шт.;
- мед – 10 г;
- яблоко – 1 шт.;
- лимон – 0,5 шт.
Зеленый чай необходимо предварительно заварить и остудить (заваривать чай не менее 10 минут), а чернослив – распарить, залив крутым кипятком (не менее 15 минут). Имбирный корень и яблоко нужно очистить и натереть на крупной терке, после чего поместить в емкость блендера вместе с черносливом. Туда же поместить свежезаваренный чай, мед и сок, заранее выжатый из половины лимона, после чего взбить до массы нужной консистенции.
Готовить любимые смузи в домашних условиях намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Сегодня можно найти огромное количество рецептов с фото, в которых рассказывается, как сделать смузи для похудения в обычном блендере. Такие коктейли не только оздоровят организм и помогут побороть избыточный вес, но и, в отличие от многих диет, подарят ощущение легкости и бодрости, а также порадуют приятным вкусом.
Правила приготовления витаминного коктейля
Хотите приготовить смузи рецепты дома? Давайте вместе!
- Вам понадобится простой блендер или специальный миксер для смузи напитков
- Фрукты, ягодки, овощи с низким содержанием жидкости разбавляют молочными продуктами, соком или йогуртом
- Слишком твёрдые виды фруктов, к примеру айву нужно резать на кусочки.
- Наиболее ароматные ягоды, фрукты — это малинка, банан, клубничка, смородинка всех цветов.
- Теперь мы предлагаем вам рецепты, по которым легко готовить смузи дома.
Рекомендуем! Если вы хотите максимально получить витаминный комплекс из своих напитков, готовьте коктейли из сезонных фруктов и ягод. Это не только сэкономит ваши средства, но пополнит ваш организм полезными элементами. А вот на зиму такие фрукты можно просто замораживать.
Коктейли на ужин
Если вы желаете приготовить смузи рецепты на ужин, хорошо определите для себя состав коктейля и количество ягод. Так как ночью организм должен отдыхать, а не тратить энергию на тяжёлую пищу
Миндальный с бананом
Лёгкий миндально — банановый напиток прекрасно усваивается организмом, тело просто отдыхает и заряжается энергией. Очень быстро миксуется, как раз после тяжёлого рабочего дня
- Банан освободите от кожуры, помельчите кусочками
- В чашу подбавьте чистой воды, щепотку корицы, сольки
- Взбейте в кашицу
- Миндальные орешки замоченные в воде выньте, соедините с бананом
- Взбейте до хорошей пенки
Авокадо с душистой зеленью
Прекрасный коктейль для снижения холестерина в крови, и уменьшения всасывания жиров в организм.
- Авокадо обчистите, выньте косточку
- Любые орешки покрошите кусочками
- Половинку лайма выжмите в микс
- Помельчите зелень мяты, шпината
- Добавьте очищенную воду и взбейте
Тропический ужин
Эффективный витаминный состав одном коктейле! Насыщает организм микроэлементами, улучшает кровообращение
- Манго почистите, измельчите кубиками
- Подбавьте кокосового молока в чашу
- Добавьте сок лайма
- Листик мяты для свежести
- Взбейте до густой пенки
Мы вам представили лучшие смузи рецепты из свежих фруктов и ягод. Больше интересных рецептов вы сможете увидеть в видео ниже. Вы можете миксовать витаминные коктейли на утро и в завершении дня. Какой рецепт выбрать — зависит только от вас. А мы вам желаем здоровья, прекрасного настроения и бодрости всегда!
Рецепты фруктовых смузи с соевым молоком
Теперь, когда мы находимся в середине лета, и жара сжимается, нет сомнений, что очень заманчиво выпить прохладительный напиток, особенно если у нас есть освежающий напиток, полезный для вашего здоровья. Очевидно, мы отбрасываем эти напитки сладкими напитками независимо от того, есть у них газ или нет …
Мы можем выбрать, например, вкусные соки, сделанные дома с натуральными фруктами; или приготовьте натуральные коктейли с использованием животного или растительного молока.
В случае растительное молокоНет никаких сомнений в том, что они становятся здоровой и здоровой альтернативой молоку животного происхождения, особенно коровьему, поэтому они являются интересным вариантом для тех, кто страдает непереносимостью лактозы или предпочитает придерживаться веганской диеты.
Сегодня мы хотим предложить немного вкусного Рецепты смузи из соевое молоко; хотя это правда, что если вам не нравится это молоко так сильно, и вы предпочитаете использовать другой сорт, вы можете заменить соевое молоко рисовым, овсяным, кунжутным или миндальным молоком.
Банан с кефиром
Мягкий коктейль прекрасно подойдёт детям от года. Используйте не жирный кефир и хорошие спелые бананы.
- Банан отделите от кожуры, измельчите
- Налейте в чашу кефир 50 мл
- Добавьте кусочки банана, взбейте
Банан с черникой
Черника содержит много витамина С, а также полезных микроэлементов
Также там много кальция, что очень важно для детей в период роста
- Чернику хорошо промойте и переберите
- Банан помельчите кусочками, добавьте к ягодкам
- Добавьте к миксу 50 мл не жирного йогурта
- Взбейте микс до пенки
Яблоко с грушей
Этот рецепт смузи можно делать с обычным и печёным яблоком, во втором варианте будет легче для желудка. Грушу лучше положить немного меньше, так как она может вызвать расстройство кишечника в большом количестве.
- Яблоко запеките в духовке или порежьте на кусочки свежий фрукт
- Грушу очистите, уберите косточки, порежьте
- Подбавьте в чашу 50 мл молока
- Взбейте до густой кашки
Малина с творогом
Если ваш ребёнок не кушает творог, миксуйте ему ароматный малиновый смузи. Ему обязательно понравится!
- Творожок 50 гр положите в миксер
- Малинку 50 гр промойте и подбавьте в чашу
- Бананчик разделите и половинку добавьте в микс
- Не жирный кефир 50 мл
- Чайная ложечка сахара или мёда
- Взбейте до пенки
Завтрак
Sunrise Smoothie
Источник белка: греческий йогурт.
Тропический вкус этого пюре заставит вас почувствовать себя так, будто вы уже в отпуске на берегу океана. Он сделан на основе греческого йогурта и богатых антиоксидантами ягод, апельсина и бананов.
Kale, Berry, and Acai Power Smoothie
Источник белка: кале, семена льна, семена чиа, протеиновый порошок.
Коктейли с зеленью нравятся далеко не всем, но в этом рецепте насыщенный вкус бананов и ягод маскирует капусту, так что вы ее почти не почувствуете. Бонус: столовая ложка протеинового порошка заряжает энергией, в то время как корица помогает уменьшить воспаление.
Roasted Strawberry Protein Smoothie
Источник белка: творог, молоко, семена чиа.
Этот рецепт содержит очень необычный ингредиент — клубнику, прошедшую предварительную тепловую обработку в духовке. Сливочный творог и молоко станут прекрасной альтернативой для всех, кто не любит использовать греческий йогурт или кефир.
Coffee Banana Smoothie
Источник белка: греческий йогурт, семена льна.
Наслаждайтесь завтраком из йогурта, бананов и кофе — все в одном напитке. Кофеин в паре с белком отлично зарядит вас энергией на целый день.
Hot Chocolate Protein Shake
Источник белка: молоко, яйцо, сухая молочная сыворотка.
Всем любителям смузи стоит иметь этот рецепт в своем арсенале. Это очень полезное блюдо из классического горячего шоколада вместе с источником белка в виде протеинового порошка. Очень вкусно.
Peanut Butter, Banana and Oat Smoothie
Источник белка: арахисовое масло, семена льна.
Эта смесь содержит все необходимое для здорового завтрака — арахисовое масло, бананы и овсянку, но со сливочным вкусом молочного коктейля. Нужно ли говорить больше?
Арбузный лимонад
«Когда жизнь протягивает вам лимон, не жалуйтесь, — сделайте из него лимонад!» — так говорил Наполеон Хилл, американский журналист и философ, и с ним нельзя не согласиться!
Для приготовления лимонада необходимо:
- арбуз — 120 г;
- лайм — 70 г;
- арбузный сироп — 20 мл;
- содовая — 200 мл;
- лед дробленый — 250 г;
- мята — 6 г.
Положив в харрикейн 4 ст. ложки мякоти арбуза и 3 дольки лайма, все растереть с помощью мадлера до состояния однородной массы. Наполнить харрикейн доверху дробленым льдом. Залить 20 мл арбузного сиропа и доверху содовой. Аккуратно размешать ложкой для коктейлей, добавить лед и украсить дольками лайма, кусочками арбуза и веточкой мелисы.
Полезный яблочный десерт в банке
Оригинальный и очень аппетитный смузи-десерт из яблок, гранолы, овсянки и взбитых сливок. Порадуйте Ваших близких этой вкусняшкой — они Вам будут очень благодарны
Подготовка40 мин.
Приготовление20 мин.
Общее время1 ч. 20 мин.
Порции: 2
Калории: 645ккал
Ингредиенты
Для яблочного смузи
- 3 печёных яблока
- 1/4 ст. натурального йогурта
- 1/4 ст. яблочного сока (лучше без сахара)
- 1 ч. л. молотой корицы
- 1/2 ч. л. молотого кардамона
- 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха
- 1/4 ч. л. молотой гврздики
Для яблочного десерта
- 1 печёное яблоко (для нижнего слоя)
- 2 порции яблочного смузии (по любому из рецептов)
- 2 ст. л. гранолы
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
- 50 мл. жирных сливок (для взбивания)
- 1 щепотка молотой корицы (для украшения)
Приготовление
Запекаем яблоки
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Пока духовка прогревается, хорошо промойте яблоки в проточной воде. Разрежьте каждое яблоко на 4 части и удалите косточки и плодоножку.
- Застелите противень бумагой для запекания или фольгой. Выложите яблоки на противень. Если используете противень с антипригарным покрытием, то застилать его не обязательно.
- Специальной щёточкой смажьте кусочки яблок мёдом или кленовым сиропом и посыпьте молотой корицей.
- Поставьте противень с яблоками в духовку и запекайте в течение 20 минут (кликните, чтобы включить таймер) при температуре 200°C.
- Когда яблоки станут мягкими, а согревающий яблочно-коричный аромат разойдётся по всему дому, достаньте яблоки из духовки и дайте остыть до комнатной температуры.
Готовим смузи из печёных яблок
- Йогурт и яблочный сок влейте в чашу блендера.
- Туда же выложите печёные яблоки и добавьте указанные в рецепте специи.
- Взбивайте ингредиенты на полной мощности до получения однородной текстуры смузи.
- Разлейте смузи по бокалам или баночкам, вставьте красивые трубочки и подавайте к столу.
Готовим слоёный яблочный десерт
- Порежьте одно печёное яблоко на мелкие квадратики и выложите их нижним слоем в тех баночках/тарелочках/стаканах, в которых будете подавать.
- Далее, добавьте одну ложку гранолы в каждую из баночек.
- Поверх гранолы, выложите по одной ложке сухих овсяных хлопьев на порцию.
- Затем, добавьте самый объёмный слой из яблочного смузи и поставьте баночки в холодное место настаиваться.
- Тем временем, готовим взбитые сливки. Возьмите небольшое количество сливок из холодильника (!) и взбейте удобным Вам способом до образования плотной массы.
- Достаньте баночки из холодильника. Взбитые сливки выложите в кондитерский мешок или шприц и украсьте ими Ваш яблочный десерт.
- Напоследок присыпьте молотой корицей и подавайте к столу.
Коктейли на завтрак
Далее рецепты смузи вы можете употреблять на завтрак и заряд бодрости, энергии не заставит себя ждать. В течение дня вы ощутите подъём настроения, лёгкость в теле, хорошее самочувствие.
Авокадо с бананом
Прекрасный сытный завтрак для вас ранним утром. Авокадо является антидепрессантом, замедляющим старение и понижающий холестерин. Банан — источник питательных веществ и витаминов, улучшает работу сердца, а также всей системы.
- Авокадо почистите от кожуры, уберите косточку
- Банан почистите, помельчите кусочками
- Положите фрукты в миксер
- Добавьте 100 мл молочка
- Взбейте до пенки
Тыквенный с овсянкой
Питательный рецепт смузи порадует вас на завтрак. Надолго утолит чувство голода. Полезный коктейль для желудка и здоровья в целом.
- Тыкву возьмите 100 гр, почистите и нарежьте кусочками
- Хлопья 100 гр запарьте в молоке
- Остывшие ингредиенты сложите в миксер
- Подбавьте корицы и мёда на вкус
- Взбейте до кашицы
Миндальное молоко с ягодами
Уникальный продукт — миндальное молоко. Занимаетесь спортом? Тогда это смузи специально для вас! Коктейль подарит вам энергию и заряд бодрости на весь день!
- Молоко 100 мл залейте в блендер
- Соедините его со 100 гр йогурта
- Ваши любимые ягоды 100 гр подбавьте
- Хлопья 50 гр залейте кипятком
- Добавьте льняное семя на вкус
- Взбейте всё до густой пенки
«Просто восхитительный» смузи
Такой напиток будет немного вреден для фигуры. Однако вряд ли вам удастся устоять перед соблазном и не попробовать этот восхитительный смузи.
На 2 порции:
1 стакан 1% молока
2 ст. ложки нежирного ванильного йогурта
½ стакана персиков
½ стакана клубники
1/8 чайн. ложки молотого имбиря
2 чайн. ложки сывороточного белкового порошка
3 кубика льда
Сначала взбейте блендером все жидкие компоненты напитка (молоко, йогурт) с белковым порошком. Убедитесь, что порошок растворяется равномерно и не образует комочков. Затем добавьте персики, клубнику и имбирь. Чтобы сделать смузи более густым, можно добавить готовой овсянки, а если вы хотите жидкий коктейль, то киньте побольше кубиков льда.
Энергетическая ценность, ккал: 150
