Смузи

Состав отрубей Главное достоинство отрубей – значительное содержание клетчатки (пищевых волокон), которые отвечают за правильную работу нашего кишечника, помогают нормализовать микрофлору и избавиться от запоров.

Смузи из груши и молока Молочное смузи — привычная еда на скорую руку, подобно яичницы или овсяной каши. Для тех, кто только начинает экспериментировать с этим напитком, смузи...

Сладкие кисломолочные смузи с киви Смузи «Киви + банан + мед» 3 киви; 1 банан; 25 г меда; 75 мл йогурта; 50 мл яблочного сока. Киви и банан...

Лёгкий клубнично-банановый смузи с кефиром Тем, кто не переносит молоко, найти рецепт ягодно-фруктового смузи без молока не составит проблем, ведь есть масса рецептур приготовления данного напитка без молочной.

Как приготовить смузи: формула для ваших импровизаций Жидкая основа (½-1 чашка, 125-250 мл) Растительное молоко (миндальное, кокосовое, конопляное; избегайте соевого и рисового) Органический

Смузи из сливы, банана и апельсина Ингредиенты: 100 г. сливы 1 банан (крупный) 1 апельсин (крупный) 1 ст. л. мёда Способ приготовления: Сливы помойте, разрежьте напополам и достаньте косточку.

Освежающий кофейный смузи Ингредиенты: Свежезаваренный и охлаждённый кофе эспрессо — 1 чашка (250мл) Небольшой банан Обезжиренный обычный йогурт — 1 чашка (250мл) Корица — 1/4 ч. ложки Натуральный,...

Ингредиенты для «Торт «Пина Колада»»: Сливки (от 33%ж) — 900 г Пюре фруктовое (ананасовое) — 150 г Яйцо куриное — 7 шт Сахар — 360 г Мука пшеничная...

Пошаговый рецепт с фото В этом смузи каждый ингредиент сам по себе уже вкусный, а если их смешать в одном стакане, то получится вкуснейший, яркий и витаминный напиток....

Комментарии 4.8 / 5 Рейтинг рецепта kristina79 Спасибо:D Будем пробовать! ofimi Лимонного смузи просто супер, мои гости все были в восторге!!! Нина, спасибо! arisha72 Сегодня буду готовить! Лизавета...

Особенности творожного смузи Творог – это кисломолочный продукт. Ценится за высокое содержание белка и кальция. Содержит также другие минеральные вещества, витамины, лактозу, жирные кислоты, ферменты.

Яблочно-банановый зеленый смузи Ингредиенты: яблоко, банан, ванильно-миндальное молоко, греческий йогурт, шпинат, миндаль, мед. Замечательное сочетание фруктов и овощей придется по вкусу всей семье.

Вариант с пророщенной пшеницей Этот полезный энергетический коктейль можно пить вместо традиционного завтрака. В нем содержится богатый запас ценных витаминов и минералов, поэтому он вполне подходит для утренней.

Яблочный смузи с зеленым чаем Очень интересный, вкусный и полезный рецепт. Замораживаем 1 банан. Он должен пролежать в морозилке не менее 2 часов. Завариваем некрепкий зеленый чай: 1...

С молоком Если нужно освежающее лакомство, то можно добавить кубики льда или предварительно заморозить банан. В первозданном виде его помещают ненадолго в морозилку. Кожура может немного потемнеть, но.

Выбираем продукты Искусство кулинарии — общее наименование для всех типов дела, ограниченной границами кухни. Подборка приборов,, продуктов, декорация — вот основы, характерные для

Рецепты овощных смузи для похудения Овощи очень полезны в любом виде (благодаря большому содержанию углеводов, клетчатки, необходимых микроэлементов и витаминов). Поэтому такие смузи способны

Мацони–тархун Фото: предоставлено рестораном Мацони – традиционный кисломолочный продукт родом с Кавказа, а в Грузии он считается напитком молодости и красоты. Этот богатый витаминами и ценными

Смузи из замороженной черники, банана и имбиря Имбирь способствует активному жиросжиганию, поэтому является одной из основополагающих составляющих подобных коктейлей. Кроме этого, он еще и довольно

Мультифруктовый смузи для диетического питания Все сбалансированные диеты должны включать в себя свежие фрукты. И можно приготовить смузи, в котором собраны самые полезные плоды.

Хитрости приготовления По мнению диетологов, дыню стоит употреблять как отдельное блюдо. Именно так от нее можно получить максимум пользы, избежав неприятных последствий в виде колик и расстройства желудка.

Коктейль с бананом, шпинатом и брокколи Вкус получится очень нежным и ненавязчивым. Закладываем в чашу 1 спелый банан, 1 чашку вымытых листьев шпината и 100 г капусты брокколи....

Введение шпината в Ваш рацион Как Вы можете увидеть, польза от употребления листьев шпината многочисленна. Смузи или сок из этого растения – это быстрый способ получить рекомендуемую суточную...

В каком виде можно купить семена Чиа Среди последователей ЗОЖ популярны зерна растения, которые добавляют в каши, смузи, легкие салаты. Но семена можно приобрести и в другой форме,...

Здоровые смузи содержат омега-3 Столовая ложка льняного семени имеет большое значение, когда вы делаете смузи, так как лен содержит клетчатку и омега-3 жирные кислоты, которые борются с воспалением....

Брокколи и сыр: смузи вместо горячего супа Смузи — это не только «утренние» напитки и оригинальный перекус в течение дня. Густые коктейли вполне способны заменить собой порцию аппетитного...

Правила питья детокса со смузи Чтобы витаминный напиток шел только на пользу, необходимо придерживаться главных правил употребления. Пить натощак витаминизированное питье нельзя.

Дополнения к клубнике: лучшие сочетания для смузи Для того, чтобы коктейль получился густым и приобрел кремовую текстуру, необходимо использовать другие ингредиенты. При этом клубничный вкус